• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Uncategorized

O poličce, borůvce a odbočce, která učí R

Říjen 15, 2018

O poličce, borůvce a odbočce, která učí R

Celý minulý týden si hodily dětičky marod, takže tři kafíčka denně a ještě tak týden školkového režimu, než to zregeneruju. Ale neva, jede se dál. V neděli jsem již vyhodnotila situaci jako ideální pro pobyt na čerstvém vzduchu a vyvezla lazary na menší výlet. Původně jsem si to naplánovala na slabé dvě hoďky se zastávkou…

Read More

Uncategorized 2 Comments

U babí

Červenec 16, 2018

U babí

Ahoj všem příchozím, o víkendu jsme vyrazili za babičkou do Brné, kam se vždycky moc ráda vracim. Nikdy nevynecháme procházku k hradu, jejíž výhledy se horko těžko (jestli vůbec) dají omrzet. Těším se i na zahradu, kde si můžu do pusy utrhnout, co se mi zlíbí. Třeba takový meruňky s jogurtem a zátiším s hortenzií…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Na bílo, prosím!

Červen 5, 2018

Na bílo, prosím!

Jsem zase jednou dostala nápad! Náš černý stůl, který už černý není ani trochu, mi byl trnem v oku už dlouho. Jak jsem postupně dozařizovala prostory bílým nábytkem, pro který mám slabost, přestal se mi sem barevně šiknout. Přitom si ale myslim, že je to stolek furt ještě šikovnej a bylo mi líto ho jen…

Read More

U nás, Uncategorized 2 Comments

Bezový sirup

Květen 18, 2018

Bezový sirup

Pěkné páteční odpoledne, přeju! V týdnu jsme absolvovali další, v pořadí již 8.letošní výstup na Jedlovou a byl to zrovna jeden z těch, kdy počasí přálo na jedničku. Cestou zpátky jsem neodolala a obstarala si květy rozkvetlého bezu, abych mohla odškrtnout další ze seznamu domácího tvořeníčka, a sice výrobu bezového sirupu. Příprava byla na rozdíl…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Na šeříku

Květen 8, 2018

Na šeříku

Pěkné úterý všem! Naše sběračství má další pokračování. Tentokrát jsme vyrazili natrhat šeřík na louku za lesem. Je to louka, kam chodím často běhat. Jsou tady krásný západy slunce, úžasnej klid a ještě úžasnější výhledy. A taky tu je, představte si, tenhle šeřík. Strašná náhodička. Cesta sem nevede, ale nic, co by nás rozhodilo. Nabalit…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Jarní exploze

Duben 22, 2018

Jarní exploze

Máme za sebou dny, které se sice můžu pokusit popsat slovy, ale asi bych je tím dost degradovala. Jejich offline verze je nezbytná – musí se cítit a vidět na vlastní kůži. Vyrazila jsem je očichat s dětma k babičce do Brné, kde je jaro vždycky o krok napřed oproti našemu severu. Jaro u babičky…

Read More

Uncategorized 1 Comment

Kytiček do vázy

Duben 16, 2018

Kytiček do vázy

Mít kytiček do vázy je základ vedené domácnosti. I kdyby jen na oko vedené. Mít kytiček do vázy je osvědčený zdroj povrchní radosti. A když k sobě má kytiček ještě ladící konvičku… …a jednoho mléčného pěňáka s cukrem, blaho jest dokonáno. Jasně, ne každýmu stačí takhle málo. Mně to ale na rozpačitý a upršený rozjezd…

Read More

U nás, Uncategorized Leave a Comment

Zpět do formy – díl 1.

Březen 1, 2018

Pravdivý příběh ze života o tom, jak hubne výživářka, co během těhotenství čtvrtmetrák nabrala:-)

Šestinedělí is over a já jsem se rozhodla, že by bylo fér se s vámi podělit, krom dojemných rodinných fotografií, také o průběžné reportování své cesty, která by měla vést někam k sedmdesáti a zažití opětovného běžeckého komfortu.

Pokud si to do konce článku nerozmyslím, těšit se můžete i na mé Metráčkovské fotky bez retuše. 

Tak tedy dnes. 

Díl první. 

Co se dělo uplynulých 6 týdnů po porodu.

Image

Uncategorized Leave a Comment

Zpět do formy – díl 2.

Březen 1, 2018

Další do sbírky vězeňského alba je tu. 

Jak se mi daří plnit svá předsevzetí? 

Lze vůbec skloubit přípravu stravy, plnění tréninkového plánu s péčí o dvě dítka, aniž by člověk přišel o radost ze samotného procesu? 
Image

Uncategorized Leave a Comment

České Středohoří – den první

Březen 1, 2018

Jedno tílko, tři dny. 

Nohy špinavý na uhel.

A těch krás, co jsme viděli!

Byl to ráj…

Image

Uncategorized Leave a Comment

  • « Previous Page
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • …
  • Page 8
  • Next Page »

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Naše italská dovolená
  • Sněženky a Machr
  • Nabírám síly
  • Bez názvu
  • Bod nula

Nejnovější komentáře

  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: V novém

Archiv

  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Naše italská dovolená

Sněženky a Machr

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2023 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce