Cyklotoulky…

To počasí!

Ach…

Pokud sledujete facebook nejen, že děláte dobře, ale určitě také víte, že jsem pořídila vytouženou sedačku na kolo a vozíme si teď se Šerifem zadky.

Dneska jsme vyrazili na německou Bismarkovu věž.

No, řeknu vám, vézt na kole cca 15 kg navíc, žádný lehárko.

Jelikož nechci synáčka vyklopit, kopce na stojáka dávat moc nemůžu a v sedě mi to nikdy moc nešlo.

Místy se mi zdá, že v kopcích stojíme. Já funím jak blázen, Šerif mě plácá po zadku.

Z nudy? Nebo cítí, že potřebuju hilfe? Těžko říct, ale divně to musí vypadat rozhodně.

Jízda pomalá (ne)jednu výhodu má.

Člověk má mraky času na kocháníčko.

Někdy mě jen mrzí, že neoplývám mateřskou empatií a vezu synka na kochací vyjížďku s čapkou v očích.

Netroufám si radši ani odhadnout, jak dlouho jsem ho v tomto stavu vezla, ale jedno vím jistě – poučím se na příště!:-)

U rozhledničky je krásný parčík.

A jelikož je to v Německu, parčík je udržovaný, čistý a bez vajglů.

Tak jsme neváhali a čistě zde lelkovali.

Ještě tu pro vás mám dnešní jídelníček.

* Ranní ovesná s kakaem, kešu a ovocem.

* Dopolední káva s rybí pomazánkou a ořechovým chlebem.

* K obědu pak kuřecí prso, brambory a fazole s kukuřicí.

* Odpolední svačina po kole – tvarohový štrůdl a řecký jogurt s vyšším podílem bílkovin a nízkým procentem tuku. Taková hezká posportovní sváča.

* Večeře – opět rybí pomazánka spolu se salátem, kukuřicí a fazolemi.

Sami vidíte, že se dost surovin během dne opakuje. Nevidím na tom nic špatného, naopak to vnímám jako rys správného hospodáře.

Včera jsem ještě se ségrou stihla navečer menší nákup.

Krom mé oblíbené kukuřico-fazolové Bonduelle směsi se mi podařilo ulovit ještě i šmakouna v akci, trio hummusových pomazánek a taky tuňáka za príma cenu.

Pro dnešek se s vámi loučím!

Užívejte a mějte se fajn!

A.)

picture