• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Cyklotoulky…

Březen 1, 2018

To počasí!

Ach…

Image title

Pokud sledujete facebook nejen, že děláte dobře, ale určitě také víte, že jsem pořídila vytouženou sedačku na kolo a vozíme si teď se Šerifem zadky.

Dneska jsme vyrazili na německou Bismarkovu věž.

No, řeknu vám, vézt na kole cca 15 kg navíc, žádný lehárko.

Jelikož nechci synáčka vyklopit, kopce na stojáka dávat moc nemůžu a v sedě mi to nikdy moc nešlo.

Místy se mi zdá, že v kopcích stojíme. Já funím jak blázen, Šerif mě plácá po zadku.

Z nudy? Nebo cítí, že potřebuju hilfe? Těžko říct, ale divně to musí vypadat rozhodně.
Image

Jízda pomalá (ne)jednu výhodu má.

Člověk má mraky času na kocháníčko.

Někdy mě jen mrzí, že neoplývám mateřskou empatií a vezu synka na kochací vyjížďku s čapkou v očích.

Netroufám si radši ani odhadnout, jak dlouho jsem ho v tomto stavu vezla, ale jedno vím jistě – poučím se na příště!:-)

Image

U rozhledničky je krásný parčík.

A jelikož je to v Německu, parčík je udržovaný, čistý a bez vajglů.

Tak jsme neváhali a čistě zde lelkovali.

Image

Ještě tu pro vás mám dnešní jídelníček.

* Ranní ovesná s kakaem, kešu a ovocem.

* Dopolední káva s rybí pomazánkou a ořechovým chlebem.

* K obědu pak kuřecí prso, brambory a fazole s kukuřicí.

* Odpolední svačina po kole – tvarohový štrůdl a řecký jogurt s vyšším podílem bílkovin a nízkým procentem tuku. Taková hezká posportovní sváča.

* Večeře – opět rybí pomazánka spolu se salátem, kukuřicí a fazolemi.

Sami vidíte, že se dost surovin během dne opakuje. Nevidím na tom nic špatného, naopak to vnímám jako rys správného hospodáře.

Image

Včera jsem ještě se ségrou stihla navečer menší nákup.

Krom mé oblíbené kukuřico-fazolové Bonduelle směsi se mi podařilo ulovit ještě i šmakouna v akci, trio hummusových pomazánek a taky tuňáka za príma cenu.

Image

Pro dnešek se s vámi loučím!

Užívejte a mějte se fajn!

A.)

picture

Related Posts

  • Helouvín
  • Dvě ze tří
  • Pozdrav z dovo
  • Očistec!Očistec!

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Když muž se ženou snídá...Next Post:Výběžky...

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Dary léta
  • Maxičky na MAX
  • Pod širákem
  • Doma:-)
  • Náš výlet do Anglie – část třetí

Nejnovější komentáře

  • Alena: Přes noc třicítkou
  • Alena: Přes noc třicítkou
  • Alena: Nádech
  • Alena: Nádech
  • Alena: Plán BÉ

Archiv

  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Dary léta

Maxičky na MAX

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2022 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce