• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

FOFR

Říjen 12, 2025

Týden, jehož dny začínaly v 5,10 a končily v půl devátý večer v posteli.

Jinak jsem se nezastavila.

Jedno z dětí si hodilo marod a já jen tak tak hájila provozuschopný stav.

Ale!

Je neděle a je podzim a je to krásný!Zdravotní procházka revírem, kde už se to barví. I letos se nám na zahradě vyklubalo soukromé políčko tří kozáků. Poslední ouroda. Nový fíkus, který jsem dostala v práci, mě konečně donutil nakoupit novou zeminu a přesadit kytky doma. V péči o ně nejsem nijak zvlášť dobrá, spíš vlastně naopak.  A tak, milý fíkusi, přeju ti u nás v rohu hodně štěstí. Večery jsem trávila sepisováním nového jídelníčku……a odskakovala do kuchyně péct výživnej mrkváč k snídani.

I tento recept jsem zařadila do jídelníčků, protože není zbytečně pracnej, zato výživnej, plnej bílkovin a vlákniny.  Z venku jsem přitáhla podzimní větve a ozdobila je strašidelnou veverkou.  Máme nabito!Ty barvy!?Zdělala jsem poslední rajčata – upekla jsem z nich Šimonovi rajčatovou polívku – jeho nejoblíbenější. A sobě upekla plech zeleniny, kterou přihazuju do salátů, místo přílohy nebo jen tak s balkánem.Tahle placička je hodně nebezpečná placička… …protože bych ji nejradši sežrala najednou.

Radši si jí vždycky naporcuju na bonboniéru (z datlí, arašídového másla, hořké čoko a arašídů).  Tady víkendové vaření: kuřecí vývar, rajčatová polívka, kuře na paprice.  V záhonu nám roste tymián, a tak jsem Áně připravila sirup s medu, tymiánu, hřebíčku a citrónu…  …který jí nutím všemi možnými formami pít.  Tak na zdraví!

Nám i vám:-).

Mějte fajn týden, já plánuju ubrat na plynu. Tak snad se zadaří.

Brzy tu na značkách.

A:)

Related Posts

  • Prázdniny, ahoj!
  • Na jih
  • Nesu vám noviny:-)Nesu vám noviny:-)
  • Nádech

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:PřituhloNext Post:Do posledního lístečku

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Jedu bomby, říkal Výcuc
  • Posledního…
  • Mínus
  • Můžu dál?
  • Podzimní prázdniny

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Prosinec 2025
  • Listopad 2025
  • Říjen 2025
  • Září 2025
  • Srpen 2025
  • Červenec 2025
  • Červen 2025
  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Listopad 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024
  • Srpen 2024
  • Červenec 2024
  • Červen 2024
  • Květen 2024
  • Duben 2024
  • Březen 2024
  • Únor 2024
  • Leden 2024
  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Jedu bomby, říkal Výcuc

Posledního…

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2025 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce