• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Jarňáky pět a dvacet

Únor 23, 2025

Ahoj, pěknou neděli všem,

ha vár jů?:-)

Přišla na nás řada s jarňákama – že nám letos teda pěkně přituhlo!

…a to nejen teplotně… …ale i co do prográmku.:-)

Na letošek jsme si naplánovali menší pobyt v nemocnici na ušní zákrok, abychom moc nemeškali v institucích.

A tak jsme si střihli pár dní na nemocniční stravě, přečetli pár knížek a zavařili minecraft ústřednu…:-)…zbytek volna jsme tak spokojeně trávili doma v zotavovacím režimu…a upřímně myslim, že nám s koncem zimy přišel docela vhod. Pohodlí základny, nemuset vstávat, nabrat pomalu síly na blížící se jaro:-).  Z nemocniční stravy jsme plynule navázali na naší domácí – a s jakým vděkem. 🙂K svačinám jsem napekla ječné koláče. Ječná mouka je fajn, hezky se s ní pracuje, je výživná a chutná.  Když došly koláče, nahradil je dorzetskej jablečnej celozrnnej koláč – se skořicí a zbytky jablek. Písmenkovej vývar.Lipovej čaj, kterej jsme sami nasbírali minulé léto. Obědové trio zleva:

Celozrnnej knedlík, hovězí.

Kuřecí směs se zeleninou a rýží.

Celozrnné těstoviny s medovo-hořčičnou omáčkou. Tady pokus: bezlepkové mandlové sušenky z kokosové mouky a mandlí.  Á další meníčko, dneska nezastavujém, hen, hén:

Zleva: pečené bramboráky s kuřecí směsí.

Smažený květák, okurkový salát, domácí majonéza.

Květák je král.

Borůvková celozrnná bublanina. Kolem Valentýna nám tu napadl sníh.

Poprvé jsem tak letos nasadila běžky. Hned za domem a užila si dva dny ve stopě. Náš domácí papírkový fantom(ka). 🙂 Tady už výlet kousek za hranice – na zříceninu Oybin.   Zimní výhled z kuchyně:-).  V týdnu jsem, v mínus 14 °C, napakovala auto věcma do poradny…   …a pustila se do práce.  Vymalováno jest, ještě musím domluvit pracanta na přitloukání, protože obrázky (hodně jich), umýt okna, vyřešit pár technickejch bodů a snad se blíží hotovo… 🙂Včera jsme vyrazili omrknout Bastei – hódně dlouho jsem tu nebyla a v sezóně bych se ani neodvážila, tak jsme využili sluníčka a v milé společnosti obešli menší, 5kilometrový okruh kolem. Trošku nám fóklo. 🙂 Tak.

To by bylo od nás vše. 🙂

Doufám, že jste využili potenciál volných dní dle svých představ!

Těším se brzy zas tady na viděnou.

A:)

 

Related Posts

  • Pražský výběr:-)
  • K.U.K
  • Poločas prázdnin
  • Sněženky a Machr

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Se TO chystáNext Post:OTEVŘENO:-)

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Ze základny
  • Dovolená s králíkem
  • Moravo, ahój!
  • Letní příznaky mezi námi
  • Móře

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Červenec 2025
  • Červen 2025
  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Listopad 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024
  • Srpen 2024
  • Červenec 2024
  • Červen 2024
  • Květen 2024
  • Duben 2024
  • Březen 2024
  • Únor 2024
  • Leden 2024
  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Ze základny

Dovolená s králíkem

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2025 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce