• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Ještě né!

Srpen 20, 2022

Posledních pár dní prázdnin, než mi začne přípravný týden ve škole a pomalu i semestr v jazykovce.

A vlastně i poslední semestr v mé studijní škole, během kterého musím odevzdat diplomku a na jehož konci by mě měly čekat státnice.

Popravdě, čeká mě dřina.

Vlastně i proto jsme letošní prázdniny vzali pěkně z gruntu a snažili se je užít naplno.

Být venku, užívat si přírodu, cestovat.

Ale všechno jednou končí – to abychom se zas mohli těšit a plánovat další příště. 🙂

Takže.

Uplynulé dny doma.Děti přespávaly u babičky, a tak jsme si vyrazili na večerní kolo – neb přes den se venku dýchat téměř nedalo. Projeli jsme moje zamilované cesty ve výběžku, které jsem projížděla na gymplu po škole. Ta svoboda.

Ach!Ráno jsem si užila komfortu nechystání snídaní, trochu si přivstala – ještě než začalo vedro – a vyrazila si na Jedlovku. Ticho. Klid. Nikdo.

Po téměř dvou měsících v nonstop režimu s dětma u sebe -> balzám. 🙂   Cestou domů jsem se zastavila na ranní osvěžující koupačku.

A to jsem si užila do morku kostí.

Domů jsem dorazila zrelaxovaná a svěží – a s kafem v ruce plánovala den, který byl vlastně ještě celý přede mnou.   A dnes!

Dnes se nám tu konečně zatáhlo a od rána jemně či intezivněji prší.

Vzduch chutná svěže a všem jakoby se ulevilo. Po o jsme si vyrazili na procházku do lesa.

Posvačit si ostružiny a utrhnout do kapes pár letňáků.

Nou stress.

(Protože ten nás teprv čeká:-). Domů jsme dorazili zmoklí na ždímání a nikomu z nás to ani trochu nevadilo.

Aktuálně se v troubě peče šisak pro zítřejší návštěvu, pomalu finišujeme s úklidem pokoje a přípravou obýváku na nové gauče…

…a pro inspiraci přikládám dva nové recepty, které jsem zkoušela poprvé. A minimálně omáčku níže jistě ne naposled! Cuketovo rajčatová omáčka.

Na plátku másla jsem zpěnila velkou cibuli, přihodila střední cuketu pokrájenou na kostky a k tomu cca 8 středních rajčat, též na kostičky nakrájených. Osolila jsem, přidala dva bobkové listy, suchý granulovaný česnek, opepřila. Po cca hodince pomalého vaření jsem vyndala bobkové listy a zbytek rozmixovala v krémovou omáčku. Tu už stačilo pak jen doladit dvěma lžícemi cukru a octa.

Tuhle nejvděčnější omáčku z domácích zdrojů jsme měli hned na třikrát – jednou s nokama, podruhé se špagetama a potřetí s dětskýma těstovinama. Ve vege verzi s oříškovým parmezánem z DM (mimochodem, výborný mix mandlí, kešu a sušeného droždí), ale i masožravě: s kousky osmahlého kuřecího.   A pak jsme tu měli kapitolu patizón. 🙂

Za mě premiéra, a tak jsem trochu googlila a nejvíc mě zaujala obalovaná verze pečená v troubě.

Tam jsem oloupaný a solí zpocený patizón obalila klasicky v mouce, vejci s mlékem a česnekem a v závěrečné strouhance mixnuté se sladkou paprikou.

Vyskládané na pečícím papíře jsem lehce postříkala olejem ve spreji a pekla do křupava. S dipem ze zakysané smetany a spolu s krájenou zeleninou to byla moc příjemná letní večeře. 🙂

Tak.

Konec vařícího okénka.

A já se budu těšit zas příště!

Tak ahój:-)

Related Posts

  • Cuketa, hrníček malin a jedna kytka
  • H.O.T D.A.Y.S
  • Na hromádce
  • Ta paní, co cvičí na zahradě přemety

U nás, Ze stolu Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Dary létaNext Post:V novém

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Život se třemi písmenky
  • 1.1.2023
  • V*Á*N*O*C*E 2*0*2*2
  • Vánoční héktyš!
  • Těšení na Vánoce 3-2-1 teď!

Nejnovější komentáře

  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: V novém
  • Alena: V novém
  • Alena: Tip na výlet: Prysk

Archiv

  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Život se třemi písmenky

1.1.2023

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2023 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce