• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Se TO chystá

Únor 9, 2025

Ahoj při neděli:-),

snad se u vás dnes udělalo tak pěkně, jako tady.

Zaujala jsem svoje tradiční místo u stolu v kuchyni, odkud mám výhled na hřebeny lužických vršků.

Uvařila si kafe a můžem tak jít na věc. 🙂

Tento týden se pohnulo hodně věcí, ale vezmem to pěkně popořádku… Aktuální zátiší s tvarohovou bábovkou a větviček z louky, které jsem přinesla ze včerejší procházky venku s dětma. Týden nabídl i jedno kouzelné, samotářské ráno v Jetřiškách. Rychlý ranní okruh přes vyhlídky bez jediného turisty.

To je pro mě skutečně to nejvíc opravdový dobíjení baterek.

Podle mě mi tyhle moje výlety suplujou návštěvy kostela či modernějšího psychoterapii. Prostě se odpojit, zažít ticho s výhledy a mít čas si jen tak přemýšlet. 🙂 Svítání s čajem na Mariině vyhlídce. To chceš!Ve třech hodinách i s cestou.

Když si představím, že bych bydlela ve větším městě, emhádéčkem se dopravovala do fitka plného lidí, to celé ve stejných třech hodinách – to si pak lebedim, jak se mám, že žiju, kde žiju.  Snad tohle jednou docení i zbytek družiny, které zimní procházky moc netankujou, ale jdou, protože je matka tělocvikářka vyhnala na vzduch. 🙂

Po návratu jsme si na Netflixu pustili novou Pyšnou princeznu a jak byly najednou výlety kůl, když v animáči poznáte jednotlivá místa z výběžku.  Já vám říkám – jednou dojde na má slova:-).Než začnu solit další rozumy, jdem radši na jídlo. 🙂Vlevo: tofu karbanátky s batáty a zeleninou.

Vpravo: Vepřový plátek na šťávě se salátem. Vlevo nahoře: celozrnný dorzetský koláč s jablky a hruškami (zkrátka z toho, co děti nosí z družiny a je z tašky po pár dnech kvalitně uleželé:)

Vlevo dole: celozrnný ovesný koláč s malinami a drobenkou.  V Actionu jsem koupila dvě formičky ve tvaru srdíček, tak jsem je nutně potřebovala zajet.

Obojí si dávám ráda k dopolední svačině. S ovocem a bílým jogurtem. Tady už dnešní pečené kuřecí v cornflakách s pečenými bramborami a zeleninovým salátem. Dip ze zakysané smetany a majonézy. Pomalu, polehoučku se mi doma kupí věci na stěhování.

V týdnu dorazil předělovací panel, který mi Šimon smontoval (vrtačkou!), já do něj dokoupila umělé kytky a v příštím týdnu bych měla začít s výmalbou poradny a snad už i stěhováním. Letošní jarní prázdniny tak budeme hájit základnu, doléčovat všechno možné i nemožné a já snad makat na pracovně… …ohromnou radost mi udělaly manuály, které dorazily z tiskárny. Pracovala jsem na nich jak mourovatá – 30 různých snídaní, svačin, obědů i večeří jako součást jednoho z fit balíčků. Každý z receptů jsem sama odvážila, navařila/napekla, sepsala, nafotila – a to nejlepší – i snědla. 🙂

Tak.

Já se pro dnešek loučím. Mám doma celkem – ne úplně nepořádek – spíš chaos, ale venku je sluníčko. Asi všichni víme, co má v tuto chvíli přednost.

Prioritky!:-)

Mějte se fajn a brzy zas ahój!

A.)

Related Posts

  • Bylinková zahrádka
  • HESKÍ VALENTÍNEK
  • Dny červnové
  • Heřman a nečekaný odsun

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Na Hromnice...Next Post:Jarňáky pět a dvacet

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Španělské jarňáky
  • Rok koně. Prý.
  • HESKÍ VALENTÍNEK
  • Na Hromnice…
  • Leden

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Březen 2026
  • Únor 2026
  • Leden 2026
  • Prosinec 2025
  • Listopad 2025
  • Říjen 2025
  • Září 2025
  • Srpen 2025
  • Červenec 2025
  • Červen 2025
  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Listopad 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024
  • Srpen 2024
  • Červenec 2024
  • Červen 2024
  • Květen 2024
  • Duben 2024
  • Březen 2024
  • Únor 2024
  • Leden 2024
  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Španělské jarňáky

Rok koně. Prý.

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2026 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce