• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Z toulek:-)

Březen 1, 2018

Zdravím vás při neděli!

Courky okolím a jeden recept na šikovný banánový chlebík plný všeho dobrého.

Toť stručně obsah dnešního příspěvku:-)
Image title

Jsem přesvědčena o tom, že plnohodnotně trávit dovolenou lze i s malými dětmi. A to i za předpokladu, že se pohybujete v blízkosti svého domova – ať už z důvodu praktického (přesun a balení dětí je pro mě osobně kapitola sama pro sebe) či toho finančního.

Já svým okolím nepohrdám ani omylem. Naopak – jsem velice hrdá na to, kde žiju a co všechno mám kolem sebe. Ostatně, předat pozitivní vztah k přírodě a pohybu je zatím asi to jediné, co na tuty vím, že chci svým dětem předat. Zbytek se nějak vyvine:-).

A tak trávíme povětšinu času někde v okolí. Objevujeme nové cesty, já při přesunech zkouším, co všechno moje žihadlo vydrží (ne, šestku jsem ještě nezařadila) a všechno běží tak nějak pomalu a zároveň strašně rychle.

Děsivá kombinace.

A ještě děšivější skutečnost, že už bude brzy zase září, šípky, listí, kaštany a podzim.

Ale nebudeme přeskakovat.

Image

Základem každého úspěšného výletu je svačina. Přes to nejede vlak.

A taky bagr se sklápěčkou. Přes to nejede už vůbec:-)

Image

Pakliže se na nás usměje štěstí a zlákáme k výletu nějakou další osobu, zažívám nezvyklý komfort.

Ověsím a zapřáhnu bez zbytečného zdráhání a s neskrývanou vděčností.

Image

Někdy přizveme na toulky i tátu, protože jak říkám, každý krk se hodí.

A když ubývá sil, improvizujeme ve způsobu dopravy všemi možnými způsoby.

Image

Cílem jednoho z výletů byly Šerifovy vytoužené větrné mlýny, které z dáli obdivuje na každém možném spatřitelném místě. A jelikož je naší rodičovskou povinností sem tam dětem plnit jejich sny, vyvezli jsme ho na takový menší průzkum do terénu.

Tak nějak si sám na ruce spočítal (asi omylem), že jich je pět a od toho se také odvíjela velice intelektuální náplň konverzace.

Pět. Pět. Pět. Pět. Pět. Pět. Pět. Pět. Pět……

Image

A protože nás na škole učili, že regenerace je stejně tak důležitá, jako je samotné zatížení, odpoledne chytáme lelky na zahradě.

Improvizujeme s vaničkou, vytváříme stín ze všeho možného a když na to přijde, vychladím si Birella a s lahváčem v ruce si užívám odvrácenou tvář mateřství:-).

Image

A abych ten krátký náhled do našeho rodinného alba dneska okořenila i něčím pro vás možná trochu zajímavějším, mám tu jeden tip na rychlou a výbornou večeři, která je u nás v létě velice oblíbenou zálěžitostí, a sice celozrnné pita placky.

Balení jsem koupila v Lidlu za cca 50 Kč, obsahuje celkem 6 placiček, které lze tepelně dodělat buď na grilu či v troubě. Kapsičky jsou již předpřipravené, takže je není třeba prořezávat a můžete tak rovnou plnit čím chcete.

Já používám neraději kombinaci kuřecího masa, zálivky ze zakysané smetany a zeleninu – rajčata, salát, kyselou okurku, mrkev a kukuřici.

Jednou jsem zkoušela kombinaci hummusu, uzeného tofu, zeleniny a výsledek byl taky velice dobrý.

Image

Jestli ještě nejste přeslazeni idylickými fotkami z toulek krajinou, tak přitvrdíme:-).

Image

Dorazím vás receptem na tento banánový chlebíček plný všeho dobrého, který vám udělá dobře nejen v žaludku, ale i na jazyku.

Image

K postupu netřeba nic dodávat, vše potřebné jsem vám zpracovala a dokonce i spočetla do obrázku výše:-).

Ještě bych na úplný závěr upozornila na svůj nový instagramový účet, kam v mezičase či při uspávání zvěřejňuju i takové ty nefalšované instagramové momentky. Je tam hodně dětiček a mě a sem tam i nějaký ten citelně volený hashtag:-).

K nalezní pod mým libozvučným jménem Alena Strolená.

Konec hlášení!

Mějte se fajn a brzy zase tu:-)

Ála

picture

Related Posts

  • EmDéŽetEmDéŽet
  • Zas o rok…
  • Z mé stávající životosprávyZ mé stávající životosprávy
  • Výživný týden…Výživný týden…

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Když jsem v ofenzívěNext Post:První advent a pečení cukroví

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Jeden bez názvu
  • Zažili jsme víkend
  • První pěňák z terasy
  • Trochu nám přituhlo
  • Krása krás

Nejnovější komentáře

  • Alena: Trochu nám přituhlo
  • Toník: Trochu nám přituhlo
  • Lenka: Týden obrazem
  • Alena: Dutý kámen
  • Alena: Týden obrazem

Archiv

  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Jeden bez názvu

Zažili jsme víkend

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2021 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce