• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Že by už?

Březen 1, 2018

Uběhly tři roky, během kterých jsem střídavě byla a nebyla těhotná.

Můj do té doby pravidelný pohybový a stravovací režim zažil období těhotenských stravovacích rebélií, občasné, nijak strukturované trénovaní v krátkém neočekávacím období, váhový návrat, ale i opětovný druhotěhotenský přírustek v podobě čtvrtmetráku.

Nyní zažívám něco jako národní obrození. Návrat. Návrat k něčemu, co vždy bylo mou součástí a na co se nedočkavě třesu už pěknou dobu.

A ono už! Už je to tu.

Tři, dva, jedna, teď!

Vybíháme!
Image title

* Po tom, co jsem vyhodnotila svůj fyzický stav jako připravený na pozvolný návrat do tréninkového procesu, najela jsem na přiměřeně promyšlený tréninkový plán. Přiměřeně proto, že si netroufám dopředu odhadovat své časové možnosti. Vizi mám, dílčí cíle jsem si taktéž vytyčila. Nicméně, dětičky jsou ti, kdo udává tempo a chod mých dnů. Stačí jedna nudle, špatná noc a plány se mění během minuty. Naštěstí mě nic ani nikdo nehoní, takže si svou „zpět do formy“ jízdu chci užít.

Image

* V týdnu jsem asi po hodinovém balení kočáru, krosničky, svačin, převlečení…vyzvedla károu ségru a vyjely jsme spolu plnit mou první metu – vytlačit Šerifku na její Jedlovskou premiéru pěkně svépomocí. Všechno šlo jak po másle, příští meta počítá s komplet náloží – tj. dopravit na vrchol i 14kilového Šerifa v krosně. Ufff!

Image

* A protože jsem opět pocítila tu dobře známou a silně návykovou nálož endorfinů, podnikla jsem v dnes i svůj první ranní výběh.

Byl kratičký.

Patnáctiminutový. A pomalý.

Vydal sotva za tři písničky, ale ke štěstí mi stačil.

Image

* …aby rodinka mými radostnými kratochvílemi nestrádala. Takto vypadá naše víkendové snídání. Ta největší je moje. No, co no…:-)

Image

* A takto naložený kočár tlačím k nám na kopec. Prakticky nikdy se mi nepodaří držet nákupního plánu. Zde byly na seznamu původně 4 položky:-).

Image

*  Pokud byste se chystali dneska někam na procházku, můžete to vzít přes Penny jako já. Nasyslila jsem si do zásoby mražené borůvky, anžto je mají do dneška v akci. Jedno 350g balení vychází na 40 kaček, což je na borůvky príma cena. A když už jsem u toho syslení, zamrazila jsem i dvě balení kanadských. To aby focení dezertů mělo grády i v mimosezónu:-).

Image

* Dívčí koutek u nás.

…ale bagry stále v přesile:-).
Image

* A teď mě, prosím, omluvte. Jedu nahánět matinku.

Je den matek, mám zde pro ní vadnoucí kvítí a také dárek k zítřejším narozeninám.

Image

Mějte se krásně:-)!

A.)

picture

Related Posts

  • NPP – Naše Podzimní Prázdniny
  • D*O*M*A
  • Kde začít?!
  • Podzime, vítej!

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Tento týden se událo...Next Post:Hrstková polévka

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Sype a sype
  • A byla zima:-)
  • Ještě ne, ale už jo
  • Svatomartinský víkend
  • List-opad

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Sype a sype

A byla zima:-)

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2023 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce