• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

O jako Omikron

Únor 5, 2022

Moc vás zdravím:-),

Nacházíme se někde v období exploze omikronu a náš režim – jeho tempo a náplň – udávají opakující se karantény, zkouškové a blížící se týden školy. Opět se mi sešly zkoušky a děti doma, do toho třetí dávka očkování, kterou se s bolehlavem prosmrkávám u učení – a to vám povím, to je místy zoufalost. 🙂

Ale.

Na druhou stranu.

Bylo to asi předevčírem, na Hromnice, kdy jsem si šla ven vyvětrat hlavu, a poprvý sem ve vzduchu ucítila jaro.

Je to přesně takový ten první záblesk, na který zima co nevidět odpoví, ale pak už přijde ona úleva.

A já vám jí opravdu cítím. Že přijde. Ještě pár týdnů, několik zkoušek a my si dopřejeme snad stabilnější chod dní. Dopřejeme si modrou oblohu, sluníčko a explozi zelený. Minulý týden jsme v mezikaranténním okénku stihly s holkama posedět a zarozjímat u příležitosti mých kulatin.  Připravila jsem holčičí pohoštění… …s řepovýma jednohubkama – tam jsem se nebála a dotáhla to sušenýma sedmikráskama a fialkama z loňského léta. 🙂Ovocná mísa s mangovýma kuličkama. A jídlem plynule navážeme…

…tady polévka z pečených paprik. Zimní vitaminová delikatesa. Upíct, oloupat, rozmixovat.

Skvělý, rychlý, zdravý.Sebrala jsem též i kuráž na mandlovou roládu s jablky.

Je stoprocentně bezlepková, těsto čistě z mletých mandlí a vyšlehaných bílků.

Na zpestření jídelníčku ano, ale protože jsem v rámci sladkého spíš klasik, asi chvíli potrvá, než se do ní pustíme zas. Za mě klasický koncept sladké zdravé svačiny – víc zasytí, dodá (na rozdíl od většiny dezertů) i nějakou bílkovinu, vlákninu – skvělá třeba do sportovního jídelníčku, nebo s jogurtem jako snídaně. Coleslaw – asi ne úplně ten správnej, jak má být, ale kombinaci zelí, mrkve, zálivky ze zakysané smetany a restovaného kuřecího máme moc rádi. Večeře jak fík.  Obědová klasika (domácí závodka), když se mi nechce přemýšlet – maso na šťávě, příloha a krájená zelenina.   Mazanec napůl řízlej celozrnnou špaldovou moukou – ve výsledku míň nadýchanej, na chuti ale nestrádal. 🙂 Zde pak novinky v kuchyni.

Z DMka luštěninový kus-kus (pecka!), semolinové těstoviny, rajčatová omáčka a nesmrtelný falafel.

A z Albertu pak šikovně napytlíčkované balení klíčících semínek… …které stačí na 8 hodin namočit do vody a pak 2,3 dny proplachovat, než pytlíček nabobtná a je připraven ke konzumaci.  Rubrika Rozkvetlo. 🙂 Spolu s novinkama u nás doma.

Z Bella Rose mi dorazil v týdnu balíček s nástěnným kalendářem (jehož ilustrace plánuju využít k zarámování), dlouho vytouženým hrníčkem, servírovacím prkýnkem, zapékací mísou a knížkou, kterou už se nemůžu dočkat, až si jí po zkouškovém budu prolistovávat na terase. Spolu s kávou a prvními jarními paprsky slunce.   V Pepcu jsem ukořistila čtveřici keramických mističek, který mi neskutečně laděj do sbírky, obrázky a trojici polštářů.

A řeknu vám – jen tak mezi námi – opravdu nadstandartní kvalitka! Narozeninový Herbář plný pěstitelsko-kuchařských tipů a rad. Dál.

Šerif se dočkal svého prvního vysvědčení.

Jsme na něj pyšný – jak moc se toho už naučil, jak moc zodpovědnej je.

Jak dojemně moc se těšil, až bude moc psát perem.

Každý pondělí vyhlížel nálepku v písance, která znamenala postup z tužky na pero.

A pak, když už jí dostal, CELÝ týden mlžil a dusil si to štěstí pro sebe sám, aby mi tu novinu mohl sdělit k narozkám. Únorové výlety šedí. Ale ani ty se nesmí podcenit. Své o tom ví i svačinářka výletu. 🙂  Posíláme vám jedno neinfekční, srdečné objetí. 🙂

Držte se a těšte se.

Jaro bude!

A.)

 

Related Posts

  • Takový to znáte to.
  • 30+
  • A tým je kompletní:-)A tým je kompletní:-)
  • Naše pondělí!Naše pondělí!

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:Strategie leden-únorNext Post:Pražský výběr:-)

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Kavárna U Aničky:-)
  • První jarní den
  • V novém
  • Jarní úklid
  • Španělské jarňáky

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Březen 2026
  • Únor 2026
  • Leden 2026
  • Prosinec 2025
  • Listopad 2025
  • Říjen 2025
  • Září 2025
  • Srpen 2025
  • Červenec 2025
  • Červen 2025
  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Listopad 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024
  • Srpen 2024
  • Červenec 2024
  • Červen 2024
  • Květen 2024
  • Duben 2024
  • Březen 2024
  • Únor 2024
  • Leden 2024
  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Kavárna U Aničky:-)

První jarní den

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2026 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce