• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Archives for Leden 2021

Ovesné kefírové řezy

Leden 24, 2021

Ovesné kefírové řezy

Ahoj při neděli! Dnes jsem pro vás nafotila jeden ze svých zdravějších dezertů, které cením například po odpoledním běhu, protože nejen, že uspokojí touhu po doplnění cukrů, ale i příjemně zasytí.  Na korpusovou placku stačí smíchat: 200 g najemno mletých ovesných vloček 400 ml kefíru 6 lžic medu 4 lžíce kakaa 1 balíček prášku do…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Ve stopě

Leden 18, 2021

Ve stopě

Naposledy před šesti, sedmi lety. Tuším, že to bylo v Jizerkách a za pěkně propocený zápočet. A teď. První kolečko na paničku, druhý a třetí už se rýsovala nápadnější skluzová fáze a cílovou asfaltku k nám domů jsem pro svoje diváky (kterým sem za zatáčkou volala, ať se podívaj z okna, jak máma jede), dobruslila…

Read More

U nás Leave a Comment

Třicet mínus jedna

Leden 16, 2021

Třicet mínus jedna

Leden 2021 maluje. Maluje a sype.  A když se do toho opře sluníčko…  …vzniknou krásný věci.  Až takhle moc. 🙂 Na počest této milé sněhové nadílky jsem si vyhlásila osobní kalamitní stav a z nedůvěry v šířku vozovky k nám do kopce jsem brala za vděk ranní výsadky do školky pěšmo.  Odpoledne už tak oboustranně…

Read More

U nás Leave a Comment

Týden obrazem

Leden 10, 2021

Týden obrazem

Do prvního lednového týdne pěkně zčerstva. Venku bílo, doma jarně. Můj klasický povánočně-novoroční repertoár. A taky v novém. Pár ulovených kousků v Hm, protože nechci na povánočních slevách v době zavřeného všeho úplně utřít. 🙂 Zásoby kosmetického šuplíku mé oblíbené české značky For Life a Madaga doplněny. Též hlásím upgrade ovesných sušenek podle aktuálního Albert…

Read More

U nás 3 Comments

Vánoce 2020

Leden 4, 2021

Vánoce 2020

Vánoce, které měnily priority. Poprvé jsme neměli na štědrovečerní večeři ubrus sladěný s ubrousky. Poprvé jsme rozbalovali v teplákách. Taky nemáme nastajlovanou fotku u stromečku (což mně ale, coby rodinného kronikáře, docela mrzí – tam už jsem anarchii nechala zajít příliš daleko. 🙂 A já jsem poprvé byla vnitřně nejvíc spoko z toho, že se…

Read More

Tipy na výlet, U nás Leave a Comment

Napadlo…

Leden 3, 2021

Napadlo…

…mě, jestli my se vůbec letos řádně zarochníme do sněhu. A ono, v poslední prázdninový den, skutečně napadlo. Včera jsme si udělali výlet na Panskou skálu, kam vítáme kvůli na náš vkus vyšší turistické návštěvnosti zřídka, ale protože tu děti ještě nebyly a nám se chtělo spíš poznávat, než-li se chodecky přemisťovat, brala jsem s…

Read More

Tipy na výlet Leave a Comment

Kamýk a Porta Bohemica

Leden 1, 2021

Kamýk a Porta Bohemica

Pěkný první leden, vítám vás u prvního příspěvku roku 2021. 🙂 Ne, nebudeme bilancovat, ani vánočně rekapitulovat (až příště). My to letos rozjedeme pěkně zážitkově – rozjedem se do mých milovaných končin Českého Středohoří, kam jsme svátečně zavítali na druhý svátek vánoční.  Jakmile se ráno probudím s jasnými výhledy, jsou i ty mé jasné. Cítím…

Read More

Tipy na výlet Leave a Comment

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Ovesné kefírové řezy
  • Ve stopě
  • Třicet mínus jedna
  • Týden obrazem
  • Vánoce 2020

Nejnovější komentáře

  • Lenka: Týden obrazem
  • Alena: Dutý kámen
  • Alena: Týden obrazem
  • Lenka: Týden obrazem
  • Safienka: Dutý kámen

Archiv

  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Ovesné kefírové řezy

Ve stopě

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2021 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce