• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Receptář

Kuřecí FIT sekaná

Leden 29, 2021

Kuřecí FIT sekaná

U nás doma se do jednoho netajíme náklonností k této kuřecí sekačce, která není vůbec dílem hříchu, naopak – tato tukuprostá dobrota obohatí váš oběd/sendvič o potřebné bílkoviny. Já ji nejraději připravuju s kyselým zelím a šťouchanými brambory. Je ale skvělá i do studených mís nebo do sendviče na výlet. Připravte si:  500 g mletého…

Read More

Receptář Leave a Comment

Dutý kámen

Listopad 15, 2020

Dutý kámen

Pěknou neděli vám přeju:-), včera se nám podařilo objevit další nový kousek našich končin, byť jsme jej nevědomky cestou autem do Liberce často míjeli. Za cíl jsme tentokrát vzali Dutý kámen ve Cvikově, který se ukázal být překvapivě skvělou volbou – příjemná vzdálenost pro výlet s dětma a rozmanitý terén, který nenudí, spíš naopak. Svižná…

Read More

Receptář, Tipy na výlet, U nás 2 Comments

Ortel a rajčatová polívka

Červenec 13, 2020

Ortel a rajčatová polívka

Dnes opět jeden rychlý výletní tip na ne až tak frekventovaný vrcholek poblíž Cvikova – Ortel. Pokud si ho trochu proklepnete předem, dočtete se o něm spoustu pověr. Třeba, že je to jedno z nejnegativnějších míst, protože zde údajně stávala šibenice pro konající se popravy, snad i proto se mu říkávalo Popravčí vrch. Dočtete se…

Read More

Receptář, Tipy na výlet 3 Comments

Celozrnný mrkvový dort

Květen 29, 2020

Celozrnný mrkvový dort

Pěkný pátek přeju:-), včera, když jsem byla běhat, jsem míjela, vlastně přesněji rovnou protínala během, louku plnou kopretin. Nedalo mi to se pro svazek do vázy dnes ráno neotočit. Než bude posekáno, aby alespoň pár z nich zažilo kousek skromné blogové slávy:-). A protože je před víkendem, připravila jsem se mrkvovým dortem. Tentokrát trochu zdravější…

Read More

Receptář Leave a Comment

Datlový dort a spol

Listopad 10, 2019

Datlový dort a spol

Neděle, už zas?! Pěkně vás zdravím:-). Dnes jsme se po propršené sobotě probudili do jasného a mrazivého rána. Naprostá nádhera! V pátek přicestoval vánoční balíček z Butlers, do kterého jsem vpašovala dva soukromé kousky. Jedním z nich tato váza. Koupila jsem si do ní, jen tak pro radost, cestou v pátek ze školky kytku. Spíše,…

Read More

Receptář, U nás 2 Comments

Bio šeříkové hody

Květen 3, 2019

Bio šeříkové hody

Včera odpo, kdy ještě předpověď hlásila, oproti dnešku, slunečné a teplé počasí, jsme vzali košík, sváču, mimino na záda a vyrazili na sběr šeříku. Z loňska mám ozkoušený jeden šikovný keř uprostřed louky, kde panují jisto jistě ty pravé bio podmínky klíčové pro tvorbu šeříkového sirupu. Vzali jsme to výletem přes les a v místě…

Read More

Receptář, U nás 3 Comments

Hummus

Březen 29, 2019

Hummus

Pěkný pátek přeju, včera jsem dělala po delší době opět hummus. Povedlo se mi tak nějak zvláštně vychytat všechny jeho poměry a koření, že si to sem musím zapsat, abych šla příště už na tutovku. U hummusu to je totiž dost o poměrech, tudíž i výsledné konzistenci. Použila jsem: 1 plechovku cizrny (Penny – tuším,…

Read More

Receptář, U nás Leave a Comment

Mangovo-kokosové kuličky

Únor 3, 2019

Mangovo-kokosové kuličky

Pěkný den, dneska pro vás mám tip na naší v poslední době velmi oblíbenou svačinu. Občas jezdím nakupovat potraviny do Německa. Ráda objevuju kousky, které zde u nás nejsou v nabídce. Neumím tam udělat takový ten praktický, rutinní nákup základních položek. Obstarám tak spíše vychytávky, díky kterým se mi daří občas nabourat stereotyp naší kuchyně….

Read More

Receptář Leave a Comment

Ovesné sušenky

Leden 8, 2019

Ovesné sušenky

Pěkné škaredé úterý přeju:-), po sluníčku ani památky. Depresivní počasí pokračuje. Jsme hodně doma, a tak se snažim čas trávit alespoň nějak produktivně, než mi z toho hrábne úplně. Za letošek tak peču už druhou dávku ovesných sušenek, které dokonce i dětem chutnaj a vždy si touží přidat! Ovesné vločky považuju za základní surovinu, která…

Read More

Receptář 2 Comments

Pečené ředkvičky

Leden 5, 2019

Pečené ředkvičky

Velice zajímavá příloha, nebo taky nápadité zobání k televizi či zpestření zeleninových salátů. Pečené ředkvičky jsem poprvé zkoušela v létě a vlastně ani nevím, proč vám je doporučuju vyzkoušet až nyní, když u nás už jsou dávno zabydleným receptem. Na recept jsem narazila v knížce Cukr free, aniž bych se k této cukr free mánii…

Read More

Receptář Leave a Comment

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Next Page »

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zažili jsme víkend
  • První pěňák z terasy
  • Trochu nám přituhlo
  • Krása krás
  • Kuřecí FIT sekaná

Nejnovější komentáře

  • Alena: Trochu nám přituhlo
  • Toník: Trochu nám přituhlo
  • Lenka: Týden obrazem
  • Alena: Dutý kámen
  • Alena: Týden obrazem

Archiv

  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Zažili jsme víkend

První pěňák z terasy

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2021 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce