• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Archives for Květen 2021

Od všeho kousek

Květen 30, 2021

Od všeho kousek

Ahoj, pěkně vás zdravím při poslední květnové neděli. Vlastně to trochu nechápu, protože mi přijde, že je to tak týden zpátky, kdy jsem vám přála pěkný První máj. Ale nevadí. Tím se nebudeme déle zaobírat a vrhneme se rovnou na trochu toho nedělního bulváru. 🙂 Tak co u nás nového?Začátkem týdne, v přesně vypočtených bezdešťových…

Read More

Tipy na výlet, U nás, Ze stolu Leave a Comment

Malý, ale šikovný!

Květen 28, 2021

Malý, ale šikovný!

Tři ingredience, pár minut práce a můžete se radovat ze zdravé svačiny. Říkám jim běžecké košíčky, protože doplní rychlé cukry po tréninku a současně i bílkoviny, protože krom proteinového pudinku jsou uplácané i z vlašských oříšků. Stačí si připravit 50 g sušených švestek, 50 g vlašských ořechů a 1 proteinový pudink (malý kelímek). V mixéru…

Read More

Receptář 1 Comment

Nedělenka!

Květen 23, 2021

Nedělenka!

Procházka do lesa pro pár konvalinek do vázy. Exploze zelené. Miluju to! Radost ze zasazených bylinek do záhonku u dveří – od tymiánu až po libeček. A nedělní menu k tomu. Tentokrát rychlé kuřecí s rýží a hráškem. Polévka z pečených rajčat. A! Linecký mandlový koláč s jahodama. Dneska je přesně ten den, kdy budu…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Ovesné sušenky

Květen 22, 2021

Ovesné sušenky

Ovesné mlsání tak, že nepotřebujete žádné drahé či hůře dostupné suroviny. Vlastně si troufám říct, že talířek těchto šik sušenek si může do hodiny připravit z aktuálních domácích zásob většina z nás. Navíc chuťově sobě na míru. 🙂V míse smíchejte jemně mleté ovesné vločky a přisypávejte, co máte rádi – já jsem tentokrát nasekala vlašské…

Read More

Receptář Leave a Comment

Jelení skála

Květen 22, 2021

Jelení skála

Roztomilej výlet s potřebou ochotného záložníka, který vás vyzvedne v bodě B. Vlakem do staré známé zastávky Jedlové, kde se stojí o víkendech fronty na vyhlášenou poctivou českou kuchyni. My ale vůni domácího vývaru jen přičichli a šli si pěkně po červené a zelené ke svému cíli, totiž Jelení skále. Příjemná lesní cesta, minimum lidí,…

Read More

Tipy na výlet Leave a Comment

Já na tom dělám, já na tom makám!

Květen 21, 2021

Já na tom dělám, já na tom makám!

Moji milí, s blížícím se červnem se nemilosrdně blíží i můj týden školy v pikantním složení – a já si jej dovolím seřadit pěkně od nelibosti – gymnastiky, atletiky (je mi líto, ale skok o tyči, prostě), sportovních her a plavání. A protože se zatím zdá, že profesóři z fyzických zápočtů vzhledem k pandemii a…

Read More

V pohybu Leave a Comment

Flower child

Květen 16, 2021

Flower child

Pěkně vás zdravím, dnes pohodová květnová neděle od nás. Proměnlivá obloha dramaticky měnila plány, a tak jsme místo výletu vlakem dnes zrelaxovali v arboretu ve Sněžné. Ráno jsem se proběhla svým rajónem. Okoukla klubající se políčko konvalinek a pořádně se pročvachtala mokrou loukou, která se začíná různorodě zabarvovat. Nádherňajs. Řízek s vývarem k obědu, protože…

Read More

U nás Leave a Comment

Podralsko já ráda!

Květen 15, 2021

Podralsko já ráda!

Ségře k narozkám. Vlastně už jsme dospěly do let, kdy si největší radost uděláme společným výletem ideálně někam, kde to neznáme (navíc krámy toho času ještě zavřený, že jó?!). Tentokrát jsem hostila já a hostila jsem oblastí Podralska. V deseti kilometrech rozmanité trasy jsme nasbíraly mnoho turisticky zajímavých punktů. V čerstvých osm ráno jsme zahájily zříceninou…

Read More

Tipy na výlet Leave a Comment

V tričku

Květen 14, 2021

V tričku

Asi milión mínus jedna fotek toho, jak jsme si užili letošní první Jedlovku v tričku. Rozumíš – kraťásky, dalekohledy, špinavý tríčo, sváča a jde se. To všechno v jeden nenápadný podvečer všedního dne, který si říkal o svou běžnou dávku všednodennosti. My na to ale: „né“, a tak jsme si jen tak sami pro sebe…

Read More

Tipy na výlet, U nás Leave a Comment

IV.

Květen 1, 2021

IV.

Má ráda knedlík, rejži, pak mámu a Jarouška (=babičku). To kdybych měla parafrázovat její doslovnou reakci na otázku, co má ráda. Naše čtyřletá býčice Áňa. Věrně milující, oddaná legracím, vášnivá v emocích a skoupá k povinnostem. Generál používající ženskou manipulaci (k tomu se nehlásim) vynikající ve vzteklosti (v tom se poznávám). Vychovávat holku je pro…

Read More

Tipy na výlet, U nás Leave a Comment

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Naše italská dovolená
  • Sněženky a Machr
  • Nabírám síly
  • Bez názvu
  • Bod nula

Nejnovější komentáře

  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: V novém

Archiv

  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Naše italská dovolená

Sněženky a Machr

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2023 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce