• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Uncategorized

Ovesné kefírové řezy

Leden 24, 2021

Ovesné kefírové řezy

Ahoj při neděli! Dnes jsem pro vás nafotila jeden ze svých zdravějších dezertů, které cením například po odpoledním běhu, protože nejen, že uspokojí touhu po doplnění cukrů, ale i příjemně zasytí.  Na korpusovou placku stačí smíchat: 200 g najemno mletých ovesných vloček 400 ml kefíru 6 lžic medu 4 lžíce kakaa 1 balíček prášku do…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Po dešti

Květen 3, 2020

Po dešti

Už několikátým dnem nám tu, na střídačku se sluníčkem, krásně prší. Nikdy jsem nevnímala déšť tak pozitivně a potřebně jako poslední rok, dva. Speciální druh deště je pak ten jarní, má svou vlastní, nezaměnitelnou vůni. Les po něm je nespoutaná, explodující džangl. Včera jsme se vyrazili projít k rozkvétajícímu konvalinkovému políčku. Cestou zpátky nás chytil…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Letem čtvrtkem

Březen 12, 2020

Letem čtvrtkem

Čest všem hospodářům! Aktuální korona situace není moc příjemná a patrně její průběh spolu s dalekosáhlými následky ještě pocítíme. Naše děti stále chodí do školky, uvidíme, jak se situace vyvine dál. Zatím moc neplaším a pevně věřím, že se to, byť třeba ne dokonale, ale zvládne. Hledám pozitiva a chápu tento stav jako příležitost trochu…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Tropical days

Červenec 29, 2019

Tropical days

Jedno velký úúúf. Série tropických dnů za námi a zdá se, že ještě nekončíme. Nebudu vám lhát, je to na mě dlouhý a probouzí to ve mně unavenou konhůtu bez jakékoliv invence a chuti do něčeho perspektivního, nápaditějšího. Už dlouho se mi nestalo, že bych se ráno budila s blbou náladou. Tak tady to mám….

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Studenec a Zlatý vrch

Červenec 19, 2019

Studenec a Zlatý vrch

Ahoj, opět vás tu zdravím:-), dnes s dalším tipem na výlet. Tentokrát jsme vzali za cíl zapadlé a nenápadné okolí České Kamenice, konkrétně Lísku, kde je toho na poměrně malé ploše dost k vidění. A přitom málokdo o těchto přírodních krásách ví. O rozhledně Studenec na Studeném vrchu jste asi už slyšeli, třeba taky to,…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Nashromáždilo se…

Červenec 4, 2019

Nashromáždilo se…

Měla bych tu pár podpultovek, které na samostatný příspěvek neokecám, ale zároveň by mi bylo líto je nechat vyšumět. Tak tedy. Stalo se v dnech minulých… * Poslední školní týden. Odnesli jsme bačkůrky z poloprázdné školky. Dochodili jsme ji do řádného konce, předali kytičky. Od září s Šerifkou. Ta jim dá. Ani já jsem z…

Read More

U nás, Uncategorized Leave a Comment

Nedělní radosti

Květen 26, 2019

Nedělní radosti

…abych přebila dnešní nájezdové zklamání, otočím se tu, abych vás pozdravila a podělila se o pár dnešních radostí… Ráno jsem napekla plech žitného perníku, který jsem nastavila cuketou. Díky koření těžko poznat, že je z celozrnné mouky a vďaka cuketě je navíc fantasticky vláčný. Určitě vyzkoušejte taky! Ze zbytku rozpuštěné čokolády jsem navařila horkou čokoládu,…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

(z)vlčení

Květen 24, 2019

(z)vlčení

Po několikadenní blogové odmlce vás opět zdravím:-). Sešlo se nám toho tolik, že ukrojit alespoň kousíček chvilky a zasednout k blogu, urovnat si u něj myšlenky, příjemně u toho zrekapitulovat, nebylo v mých silách. Většinu jídelníčků mám dotažených do konce, semestr v jazykovce už se také chýlí k prázdninové pauze, školková odpoledne (zápis, besídky, focení…)…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Kompromis

Květen 5, 2019

Kompromis

Sladký. Moje třináctá komnata. Roky mi trvalo, než jsme si potykaly a narovinu řekly, jak to spolu máme a budem mít. Sladký je moje neřest, z které jsem byla v mládí živa, v období, kdy jsem se vzdělávala v oblasti výživy, si jej kontraproduktivně odpírala a nyní žijem ve smíru. Už neplýtvám energií ve snaze…

Read More

Uncategorized Leave a Comment

Neděle

Březen 3, 2019

Neděle

Zdravím vás při neděli :-), Po několika měsících mám volnější víkend. Včerejší odpoledne trávily děti u dědy a dnes si tu tak lehce žijem se Šerifkou ve dvou, než půjdem s kočárem vyzvednout bráchu u tety a posléze i tátu v tělocvičně. Jsme totiž dnes strategicky roztroušení. Popíjím si tu za ticha (-fka usnula) svou…

Read More

Uncategorized 2 Comments

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • …
  • Page 7
  • Next Page »

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Zažili jsme víkend
  • První pěňák z terasy
  • Trochu nám přituhlo
  • Krása krás
  • Kuřecí FIT sekaná

Nejnovější komentáře

  • Alena: Trochu nám přituhlo
  • Toník: Trochu nám přituhlo
  • Lenka: Týden obrazem
  • Alena: Dutý kámen
  • Alena: Týden obrazem

Archiv

  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Zažili jsme víkend

První pěňák z terasy

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2021 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce