• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Archives for Duben 2019

Ti uteču

Duben 30, 2019

Ti uteču

…heč! Aneb má pravidelná běžecká rutina čítá: Předběžeckou sváču bohatou na nějaký ten sacharid, smoothie zas na doplnění tekutin, vitaminů a pořádné nakopnutí. Střídám a upravuju v kontextu celého dne, času a taky hladu:-). Posléze předávám děti do péče tatínka, oznámím jim své plány a oni se automaticky sbíhají na čihadlo, odkud mi mávají (a…

Read More

U nás, V pohybu 2 Comments

Kap, kap, kap…

Duben 29, 2019

Kap, kap, kap…

Pěkný den, přeju:-), dnes jsme se probudili do deštivého rána. Cejtim jeho správnost a potřebu víc jak kdy jindy. Nemůžu se dočkat večera, až nazuju kecky, zaběhnu si svůj okruh a užiju si typicky jarní podešťovou čerstvost vzduchu spolu s explozí zelené. Já vlastně běhání za „oškliva“ mám asi i radši. Ticho, klid, prázdno. Návraty…

Read More

U nás 2 Comments

Velikonoce u nás

Duben 22, 2019

Velikonoce u nás

Aneb jaký si je uděláš, takový je máš. Navazuju na svou velikonoční strategii útěku. Přichystám něco málo pytlíčků s koledou, napeču mazance, reprezentativně obléknu děti a vyrážim se skrýt do lesů, dnes směr Jedlová. Děti si s tatínkem zatím objedou své kolečko po rodině a sejdeme se doma na oběd. Šerifka hrdá na svou koledu,…

Read More

U nás Leave a Comment

Tip na výlet: Prysk

Duben 20, 2019

Tip na výlet: Prysk

Střední vrch v Prysku je další z mnoha krás našeho severu a od minulého roku, kdy mě sem vzala stejně takto zjara ségra, se stal i mou srdcovkou. Nachází se kousek od České Kamenice a výhledy jsou zde opravdu majestátní – já tedy rozpoznám vždy jen tu svou nezaměnitelnou klasiku: Klíč, Jedlovou, kontury Děčínského Sněžníku,…

Read More

Tipy na výlet 2 Comments

Týden pryč

Duben 20, 2019

Týden pryč

Pěkně vás zdravím:-), nestíhám aktualizovat. O to víc do očí bijící je tato fotka, kterou jsem cvakla pět dní zpátky. Dnes jsme trávili celý den venku v tričkách a stihli si pořídit první opálení. Spíš možná sežah :-). Pustili jsme se tak alespoň v teple domova do dalších domácích úprav, především pak montáže nové koupelnové…

Read More

U nás Leave a Comment

Jak se udržuju ve formě

Duben 15, 2019

Jak se udržuju ve formě

Ahoj všem, pěkně vás tu zdravím:-), už je to delší dobu, co jsem naposledy aktualizovala nějaký svůj aktuální stravovací a pohybový režim. Už nějaký ten měsíc se váhově pohybuju v rozmezí svých předporodních cifer, jídelníček už tedy nemám redukční, nýbrž udržovací. A cejtim se fajn. Ve výběru se nijak neomezuju, když přijde chuť na čokoládu,…

Read More

V pohybu, Ze stolu Leave a Comment

Jarní novinky u nás

Duben 11, 2019

Jarní novinky u nás

Ahoj všem, moc vás tu opět zdravím:-), Taky jste neodolali jarním výprodejům a slevovým akcím jako já? Je toho všude hafo a jak jednou vlezete na stránky svých oblíbených e-shopů, najdou si vás. Vlezou do okénka pět krát čtyři centimetrů pod vaši e-mailovou schránku, vlezou se ale i do podlouhlých reklamních ploch v záhlaví či…

Read More

Nákupy, U nás 4 Comments

Párty hárd

Duben 8, 2019

Párty hárd

Vzali jsme kalendář a někde v půli cesty mezi dvěma daty, které pro mě budou mít už nadosmrti speciální význam, jsme to odšpuntovali. Šerifovy čtyři a Šerifčiny dva zběsile letící roky. Shrnout to asi nelze. Jsou dva a každej úplně jinej. Šerif je poslušnej. Narodil se přesně v den termínu. On dokonce i podle pravidel…

Read More

U nás 4 Comments

Mámení

Duben 5, 2019

Mámení

Tak už i u nás na severu. Jaro ví, jak na mě. Nasávám všemi doušky léčícího se alergika. Vyrazili jsme na louku s košíky a z právě kvetoucích fialek a sedmikrásek vytvořili chutnou šťávu. Než jsem ji stihla více naředit a zakápnout citrónem, připili jsme si její koncentrovanější šmoulí verzí k večeři. Nakecala jsem dětem,…

Read More

U nás Leave a Comment

Medvědí česnek

Duben 3, 2019

Medvědí česnek

Přátelé, tak už roste. Zase! Letos naše čtvrtá sezóna. Poprvé s ročním Šerifem, podruhé s bubnem v devátém měsíci a Šerifem, rok na to se nám tam listím obalovala plazící se Šerifka a letos všichni po svých. No není to dojemný? Za mě určitě je. Tyhle časosběrný rodinný fotodokumenty jsou dojárna. Už jsem z lístků…

Read More

U nás Leave a Comment

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Naše italská dovolená
  • Sněženky a Machr
  • Nabírám síly
  • Bez názvu
  • Bod nula

Nejnovější komentáře

  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: Dýňobraní
  • Alena: V novém

Archiv

  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Naše italská dovolená

Sněženky a Machr

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2023 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce