Malý, ale šikovný!

Tři ingredience, pár minut práce a můžete se radovat ze zdravé svačiny.

Říkám jim běžecké košíčky, protože doplní rychlé cukry po tréninku a současně i bílkoviny, protože krom proteinového pudinku jsou uplácané i z vlašských oříšků.

Stačí si připravit 50 g sušených švestek, 50 g vlašských ořechů a 1 proteinový pudink (malý kelímek).

V mixéru smíchat švestky s ořechy do lepivého těsta a jím vyplnit (ideálně silikonové) formičky na muffiny. Chvíli nechat ztuhnout v lednici, vyklopit a naplnit pudinkem. Samože dozdobit, protože toto je vysoká cukrařina a tam víme, že jde o detaily. 🙂  Zatímco se mé běžecké košíčky chladily v ledničce, odběhala jsem si kolečko, ze kterého jsem se nevrátila s prázdnou. 🙂 Pomněnky a jejich modrá.

To je opravdovej majstrštyk Přírody!

Já vám mávám! Pěkně si užijte víkend:-).

A.)