Kuřecí FIT sekaná

U nás doma se do jednoho netajíme náklonností k této kuřecí sekačce, která není vůbec dílem hříchu, naopak – tato tukuprostá dobrota obohatí váš oběd/sendvič o potřebné bílkoviny.

Já ji nejraději připravuju s kyselým zelím a šťouchanými brambory. Je ale skvělá i do studených mís nebo do sendviče na výlet.

Připravte si: 

500 g mletého kuřecího (Lidl)

1 vejce

100 ml mléka

1 rohlík

1 lžíce plnotučné hořčice

1 lžíce sladké mleté papriky

1 lžička soli

100 g kvalitní šunky

1 mrkev

1 cibule

čerstvá petrželka

1. Na lžíci oleje osmahněte na pánvi na kostičky nakrájenou šunku, cibuli a nahrubo nastrouhanou mrkev. Opékejte 7 – 8 minut.

2. Mezitím si nakrájejte na kostičky rohlík a nechte jej rozmočit v mléce.

3. Do mísy vložte maso a všechny zbylé ingredience. Přidejte nasáklý rohlík a směs z pánve – důkladně promíchejte.

4. Vytvarujte šišku a dejte péct na 180 °C cca 50 – 60 minut do zezlátnutí.

Takto nějak by to mohlo v cílové rovince vypadat:

Ať vám chutná. 🙂

A.)