Uběhly tři roky, během kterých jsem střídavě byla a nebyla těhotná.
Můj do té doby pravidelný pohybový a stravovací režim zažil období těhotenských stravovacích rebélií, občasné, nijak strukturované trénovaní v krátkém neočekávacím období, váhový návrat, ale i opětovný druhotěhotenský přírustek v podobě čtvrtmetráku.
Nyní zažívám něco jako národní obrození. Návrat. Návrat k něčemu, co vždy bylo mou součástí a na co se nedočkavě třesu už pěknou dobu.
A ono už! Už je to tu.
Tři, dva, jedna, teď!
Vybíháme!
* Po tom, co jsem vyhodnotila svůj fyzický stav jako připravený na pozvolný návrat do tréninkového procesu, najela jsem na přiměřeně promyšlený tréninkový plán. Přiměřeně proto, že si netroufám dopředu odhadovat své časové možnosti. Vizi mám, dílčí cíle jsem si taktéž vytyčila. Nicméně, dětičky jsou ti, kdo udává tempo a chod mých dnů. Stačí jedna nudle, špatná noc a plány se mění během minuty. Naštěstí mě nic ani nikdo nehoní, takže si svou „zpět do formy“ jízdu chci užít.
* V týdnu jsem asi po hodinovém balení kočáru, krosničky, svačin, převlečení…vyzvedla károu ségru a vyjely jsme spolu plnit mou první metu – vytlačit Šerifku na její Jedlovskou premiéru pěkně svépomocí. Všechno šlo jak po másle, příští meta počítá s komplet náloží – tj. dopravit na vrchol i 14kilového Šerifa v krosně. Ufff!
* A protože jsem opět pocítila tu dobře známou a silně návykovou nálož endorfinů, podnikla jsem v dnes i svůj první ranní výběh.
Byl kratičký.
Patnáctiminutový. A pomalý.
Vydal sotva za tři písničky, ale ke štěstí mi stačil.
* …aby rodinka mými radostnými kratochvílemi nestrádala. Takto vypadá naše víkendové snídání. Ta největší je moje. No, co no…:-)
* A takto naložený kočár tlačím k nám na kopec. Prakticky nikdy se mi nepodaří držet nákupního plánu. Zde byly na seznamu původně 4 položky:-).
* Pokud byste se chystali dneska někam na procházku, můžete to vzít přes Penny jako já. Nasyslila jsem si do zásoby mražené borůvky, anžto je mají do dneška v akci. Jedno 350g balení vychází na 40 kaček, což je na borůvky príma cena. A když už jsem u toho syslení, zamrazila jsem i dvě balení kanadských. To aby focení dezertů mělo grády i v mimosezónu:-).
* Dívčí koutek u nás.
…ale bagry stále v přesile:-).
* A teď mě, prosím, omluvte. Jedu nahánět matinku.
Je den matek, mám zde pro ní vadnoucí kvítí a také dárek k zítřejším narozeninám.
Mějte se krásně:-)!
A.)
picture
Letní režim
Zažili jsme víkend
Cvak
Z mé stávající životosprávy
Napsat komentář