Tři ingredience, pár minut práce a můžete se radovat ze zdravé svačiny. Říkám jim běžecké košíčky, protože doplní rychlé cukry po tréninku a současně i bílkoviny, protože krom proteinového pudinku jsou uplácané i z vlašských oříšků. Stačí si připravit 50 g sušených švestek, 50 g vlašských ořechů a 1 proteinový pudink (malý kelímek). V mixéru…
Blog
Nedělenka!
Procházka do lesa pro pár konvalinek do vázy. Exploze zelené. Miluju to! Radost ze zasazených bylinek do záhonku u dveří – od tymiánu až po libeček. A nedělní menu k tomu. Tentokrát rychlé kuřecí s rýží a hráškem. Polévka z pečených rajčat. A! Linecký mandlový koláč s jahodama. Dneska je přesně ten den, kdy budu…
Ovesné sušenky
Ovesné mlsání tak, že nepotřebujete žádné drahé či hůře dostupné suroviny. Vlastně si troufám říct, že talířek těchto šik sušenek si může do hodiny připravit z aktuálních domácích zásob většina z nás. Navíc chuťově sobě na míru. 🙂V míse smíchejte jemně mleté ovesné vločky a přisypávejte, co máte rádi – já jsem tentokrát nasekala vlašské…
Jelení skála
Roztomilej výlet s potřebou ochotného záložníka, který vás vyzvedne v bodě B. Vlakem do staré známé zastávky Jedlové, kde se stojí o víkendech fronty na vyhlášenou poctivou českou kuchyni. My ale vůni domácího vývaru jen přičichli a šli si pěkně po červené a zelené ke svému cíli, totiž Jelení skále. Příjemná lesní cesta, minimum lidí,…
Já na tom dělám, já na tom makám!
Moji milí, s blížícím se červnem se nemilosrdně blíží i můj týden školy v pikantním složení – a já si jej dovolím seřadit pěkně od nelibosti – gymnastiky, atletiky (je mi líto, ale skok o tyči, prostě), sportovních her a plavání. A protože se zatím zdá, že profesóři z fyzických zápočtů vzhledem k pandemii a…
Flower child
Pěkně vás zdravím, dnes pohodová květnová neděle od nás. Proměnlivá obloha dramaticky měnila plány, a tak jsme místo výletu vlakem dnes zrelaxovali v arboretu ve Sněžné. Ráno jsem se proběhla svým rajónem. Okoukla klubající se políčko konvalinek a pořádně se pročvachtala mokrou loukou, která se začíná různorodě zabarvovat. Nádherňajs. Řízek s vývarem k obědu, protože…
Podralsko já ráda!
Ségře k narozkám. Vlastně už jsme dospěly do let, kdy si největší radost uděláme společným výletem ideálně někam, kde to neznáme (navíc krámy toho času ještě zavřený, že jó?!). Tentokrát jsem hostila já a hostila jsem oblastí Podralska. V deseti kilometrech rozmanité trasy jsme nasbíraly mnoho turisticky zajímavých punktů. V čerstvých osm ráno jsme zahájily zříceninou…
V tričku
Asi milión mínus jedna fotek toho, jak jsme si užili letošní první Jedlovku v tričku. Rozumíš – kraťásky, dalekohledy, špinavý tríčo, sváča a jde se. To všechno v jeden nenápadný podvečer všedního dne, který si říkal o svou běžnou dávku všednodennosti. My na to ale: „né“, a tak jsme si jen tak sami pro sebe…
IV.
Má ráda knedlík, rejži, pak mámu a Jarouška (=babičku). To kdybych měla parafrázovat její doslovnou reakci na otázku, co má ráda. Naše čtyřletá býčice Áňa. Věrně milující, oddaná legracím, vášnivá v emocích a skoupá k povinnostem. Generál používající ženskou manipulaci (k tomu se nehlásim) vynikající ve vzteklosti (v tom se poznávám). Vychovávat holku je pro…
Jen pár dní v roce: Kolekce Růžová
Moje včerejší radost. Výběh směr Rio – Hraniční Buk – Jiřetín. A tahle rozkvetlá krása. Tentokrát v růžovém podání. Tak co, růžová, nebo bílá? 🙂 Přeju vám pěknou středu. A.)
