• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Alyka

Výživové poradenství a redukční programy

Main navigation

Třicet dva.

Leden 14, 2024

Dnes je mi třicet dva.

Že sem pokročile dospělá mi došlo až teď před Vánoci, když nikdo ze studentů neznal Lásku nebeskou.

Přiznám se, že mám z toho, jak ten čas sviští, trochu strach.

Vždycky mi přišly roky mezi třicítkou a čtyřicítkou ty nejlepší. Přitom, jak pozoruju kolem, je těžký využít jejich potencionál. Svazující koloběh práce – rozvozy dětí – domácí povinnosti – spát je nemilosrdný. Nemilosrdně monotónní. Vydržet do léta na dovču, v zimě na hory. Takhle desetkrát dokola a z trojky na začátku je čtyřka.  Tik. Tak.

Cejtim velkou zodpovědnost za to, abych nejen tenhle úsek nějak smysluplně využila. A vyvíjím různé teorie, jak na to. 🙂

Snažim se, aby každej den přinesl něco hezkýho.

Letos sem si udělala radost a zainvestovala do zahrady – těšim se, až vykvetou na jaře první cibuloviny a dáme do země další stromy, tentokrát ovocný.

Uvařit dobrý jídlo, načančat si stůl kytkou a zákuskem na víkend je taky můj osvědčený zdroj každodenních radostí.

Začala jsem chodit častěji do bazénu. Uplavu si kilák a půl, zajdu natřikrát do páry a zakončuju vířivkou. Bájo.

Omezila jsem běh na jeden výběh týdně a s ohledem na čas zařadila víc posilování. Večer po práci. Dvakrát týdně. Tohle mě stojí hodně přemlouvání, ale vím, jak báječně mi pak je. Cejtit se silnější je bomba.

Plánuju, kam se chci letos podívat. S dětma, rodinkou i sama. Miluju cestování. Vždycky mě tam napadá tolik věcí. Domů se vracím čerstvá a plná energie. A nejskvělejší je, že se sem vracim ráda a vážim si toho, co mám. (A na co jindy nadávám, že musim celý uklízet:-)).

Ráda bych se pracovně polehoučku vracela k oboru, který jsem před rokem dostudovala – Výchovu ke zdraví. Jak moc ho prolnu s výživou zatím nevím, ale těšilo by mě vnést trochu více kreativity do pracovní sféry.

Těšim se, kam mě další rok zavane.

Nejvíc ze všeho si přeju, aby se svět trošku zklidnil a já a všichni kolem byli zdraví.

No, hezký přáníčko jsem si tu napsala. 🙂

Konec stařeckého bilancování, fotky čekajó!Zasněžený narozeninový výběh na Špičák. Vrcholek si k narozkám prostě neodpustim. 🙂 Kabinka zásadně číslo číslo 66. Jinak hrozí, že zapomenu, kde sídlím:-). Cestou domů z bazénu. Vily mám ráda a pohled na tuhle trojici mě vždycky baví.  Hodina angličtiny v jazykovce, kdy jeden ze studentů přivezl z Belgie pralinky na ochutnání. Schválili jsme je. Velmi! 🙂 V pátek jsem založila na salát. Zelno-mrkvovo-česnekovo-cibulové koryto. Plné vitaminů a vlákniny a díky kvalitnímu olivovému oleji fakt poklad. Chroupeme ho k obědu, večeři a i jen tak, když se nám chce. 🙂 Sobotní kuřecí karbanátky s bramborem, domácí tatarkou a salátem. Mandlovo-linecký koláč plněný jahodama. Koupila jsem mražené a náplň udělala z nich. Vyšel skvěle. 🙂  Nedělní guláš s bramborovo-batátovými knedlíky.  Kafíčko. Čajový pitný režim v tomto období zahrnuje vždycky nějakou bylinku, lichořeřišnici a zázvor. Tak jo, já vám přeju pěknou neděli a ať máte poklidný příští týden.

Mějte se fajn, budu se těšit zase příště. 🙂

A.)

Related Posts

  • Těšení na Vánoce 3-2-1 teď!
  • Zažít (prázdné) Chorvatsko
  • Obtěžkána přírodou
  • Děje se…

U nás Leave a Comment

Reader Interactions

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vámi zadané osobní údaje (e-mail a jméno) slouží výhradně k provozním účelům (tj. komunikaci mezi dvěma stranami) a nebudou použity pro jakékoliv marketingové účely. Více informací naleznete v našich podmínkách zpracování osobních údajů

.

Previous Post:ZlehkaNext Post:Lednové neřesti

Primary Sidebar

Vyhledat

Nejnovější příspěvky

  • Čtyři a třicet:-)
  • Zajda
  • Vítej, šest a dvacítko:-)
  • Dny vánoční…
  • Vánoční trip

Nejnovější komentáře

  • Alena: Cuketa tájm
  • Markéta: Cuketa tájm
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Život se třemi písmenky
  • Alena: Dýňobraní

Archiv

  • Leden 2026
  • Prosinec 2025
  • Listopad 2025
  • Říjen 2025
  • Září 2025
  • Srpen 2025
  • Červenec 2025
  • Červen 2025
  • Květen 2025
  • Duben 2025
  • Březen 2025
  • Únor 2025
  • Leden 2025
  • Prosinec 2024
  • Listopad 2024
  • Říjen 2024
  • Září 2024
  • Srpen 2024
  • Červenec 2024
  • Červen 2024
  • Květen 2024
  • Duben 2024
  • Březen 2024
  • Únor 2024
  • Leden 2024
  • Prosinec 2023
  • Listopad 2023
  • Říjen 2023
  • Září 2023
  • Srpen 2023
  • Červenec 2023
  • Červen 2023
  • Květen 2023
  • Duben 2023
  • Březen 2023
  • Únor 2023
  • Leden 2023
  • Prosinec 2022
  • Listopad 2022
  • Říjen 2022
  • Září 2022
  • Srpen 2022
  • Červenec 2022
  • Červen 2022
  • Květen 2022
  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • Březen 2021
  • Únor 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červenec 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Květen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Únor 2019
  • Leden 2019
  • Prosinec 2018
  • Listopad 2018
  • Říjen 2018
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červenec 2018
  • Červen 2018
  • Květen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018

Kategorie

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Vítejte

Vítejte

Jmenuju se Ála a píšu si blog o tom, jak na kopci u lesa svoje dvě děti vychovávám. Šéfuju malému výživovému poradenství, které vzešlo ze zájmu o zdravou kuchyni se zaměřením na redukční programy. Svou slabost pro hezké věci ventiluju do Alyka Shopu. Zde si můžete pořídit originální kousky - mnou navržené a 100% inspirované přírodou.

Sledujte mě

  • Facebook

Nejnovější příspěvky

Čtyři a třicet:-)

Zajda

CATEGORIES

  • Nákupy
  • Receptář
  • Tipy na výlet
  • U nás
  • Uncategorized
  • V pohybu
  • Ze stolu

Footer

Logo Alyka

Kontakty

  • Facebook
Ráda Vám zodpovím jakýkoliv dotaz:

info@alyka.cz

After Footer

Obsah © Alyka.cz Alena Strolená

Copyright © 2026 · Julia theme by Lovely Confetti DMCA.com Protection Status

Užíváme cookies, abychom vám zajistili co možná nejsnadnější použití našich webových stránek. Pokud budete nadále prohlížet naše stránky předpokládáme, že s použitím cookies souhlasíte.SouhlasímVíce